Project Info
Project Description
Program očuvanja i unapređenja zdravlja “Utišaj stres, pojačaj zdravlje” Asocijacije “Forest” iz Beograda i Turističke organizacije opštine Pećinci pruža svim zainteresovanim ljudima integrativni, holistički pristup fizičkom, mentalnom i duhovnom zdravlju, ali i zanimljiv izlet i boravak u prirodi.
Prostor: Program se sprovodi u Kupinovu. Početna tačka je dvorište Etno kuće Putnik, nadomak potkovice SRP Obedske bare i reke Save. Predeo je bogat šumama, raznolikim biljnim i životinjskim svetom ali i kulturno-istorijskim nasleđem.
15.05.2021. godine – promo tura za turističke radnike i novinare
10h – dolazak u dvorište Etno kuće Putnik, kratko upoznavanje sa turističkim znamenitostima Kupinova. Šetnja do srednjovekovne tvrđave Kupinik uz stručno vođenje arheologa.
11h – Povratak u šumicu nadomak Kupinika gde grupu preuzima dr. Milan M. Popović (predsednik Asocijacije prirodne i šumske medicine Forest, doktor medicine na specijalizaciji psihijatrije, RE&KBT psihoterapeut superv.) koji vodi zdravstveni deo programa:
- Prirodna terapija – šetnja prirodom, udisanje čistog vazduha bogatog fitoncidima i negativnim jonima…
- Majndfulnes meditacija i tehnike disanja – postizanje stanja pune svesnosti u sadašnjem trenutku i fizički i mentalni balans.
- Fizičke vežbe – vežbe istezanja i kondicije.
12.30h – Povratak u dvorište Etno kuće Putnik i predah – sedenje na travi ili na prostirkama, upijanje energije zemlje, razgovor sa doktorom, utisci, fotkanje… okrepljenje uz sremačke slane i slatke đakonije.
13.30h – Vožnja električnim mini busom “Zelenim zmajem” po šumskim putevima Kupinova (do 30 min.)
Fakultativno:
- Obilazak Parka SRP Obedska bara u Obrežu (10km od Kupinova), vožnja brodićem ili čamcima…
- Obilazak najstarije očuvane seoske kuće u Sremu – Aksentijevog kućerka u Ogaru (15km od Kupinova)
Dr Milan Popović
Doktor medicine na specijalizaciji psihijatrije, RE&KBT psihoterapeut pod supervizijom
