Aktuelnosti Fitoncidi Kupanje u šumskom vazduhu Meditacija Mentalno zdravlje Psihologija Psihoterapija Radionice Studije Šume i biljke Vesti Zdravlje

Naučna studija pokazuje da šetnja šumom značajno smanjuje anksioznost

Psihološki benefiti šetnje šumom – šuma smanjuje anksioznost 2018. godine sprovedena je naučna studija koja je imala za cilj da razjasni psihološki korisne efekte kratkih šetnji šumskim područjima. Pored toga, cilj studije bio je da se ispita povezanost šetnje sa psihološkim efektima šume na anksioznost. Petsto osamdeset i pet učesnika (prosečne starosti 21,7 ± 1,6 […]

Read More
Aktuelnosti Fizičko zdravlje Meditacija Mentalno zdravlje Psihologija Psihoterapija Vesti

Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje?

Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje? Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do […]

Read More