Aktuelnosti Fizičko zdravlje Kupanje u šumskom vazduhu Meditacija Mentalno zdravlje Psihologija Psihoterapija Radionice Vesti Zdravlje

Program smanjenja stresa i povećanja sreće i uspeha

PROGRAM OČUVANJA I UNAPREĐENJA ZDRAVLJA Očuvanje i unapređenje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja u „Predelu gde priroda grli istoriju, a ljudi drveće“ Kupinovo 2021   U današnje vreme svi smo pod stresom, anksiozni i depresivni. Osećamo prekomerni bes, ljutnju, krivicu, često smo uplašeni ili smo povređeni. Teško kontrolišemo emocije, eksplozivni smo, nemamo motivaciju za rad, […]

Read More
Aktuelnosti

Psihoterapija, telesna terapija i meditacija u Bojčinskoj šumi uz obezbeđen smeštaj

***Psihoterapija, telesna terapija i meditacija u Bojčinskoj šumi uz obezbeđen smeštaj (radionice od 2 ili 3 dana) Šetnja, razgovori i meditacija sa lekarom i psihoterapeutom u zdravom šumskom okruženju prepunom fitoncida i zdravih jona. Oslobodite se stresa, naučite da mislite racionalno i pozitivno, rešite emocionalne probleme, opustite se i otvorite vrata sreći. Sačuvajte i unapredite […]

Read More
Aktuelnosti Fizičko zdravlje Meditacija Mentalno zdravlje Psihologija Psihoterapija Vesti

Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje?

Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje? Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do […]

Read More
Aktuelnosti Vesti

Efekti vežbanja u šumskom i urbanom okruženju na simpatičku nervnu aktivnost zdravih mladih osoba

U Japanu se kupanje u šumskom vazduhu i okruženju (shinrin-ioku) predlaže kao aktivnost koja poboljšava zdravlje ljudi. Inicijalno je ispitivana aktivnost pljuvačne amilaze kao pokazatelja nivoa stresa pojedinca u šumskom okruženju. Meren je cirkadijalni ritam aktivnosti pljuvačne amilaze kod zdravih mladih muškaraca u uslovima bez stresa. Aktivnost amilaze u pljuvački ostala je relativno konstantna tokom […]

Read More
Aktuelnosti Fizičko zdravlje Meditacija Mentalno zdravlje Psihoterapija

Šumsko kupanje je izvor vašeg zdravlja. Evo kako i gde ga možete praktikovati.

Dobro je poznata stvar da se svi osećamo veoma lepo u prirodi. Znamo to vekovima. Zvuci šume, miris drveća, sunčeva svetlost koja se probija kroz lišće, svež i čist vazduh – pružaju nam osećaj udobnosti. Oni nam smanjuju stres i zabrinutost, pomažu nam da se opustimo i da jasnije razmišljamo. Boravak u prirodi vraća nam […]

Read More