Kupanje u šumskom vazduhu Архиве

Aktuelnosti Asocijacija prirodne i šumske medicine Forest Erasmus+ Forest Bathing Forest Mind Forest Therapy Hub Kupanje u šumskom vazduhu Mentalno zdravlje i priroda Šumska terapija Zdravlje

Asocijacija Forest i Forest Therapy Hub: globalna vizija, lokalna misija

U svetu u kome stres, ubrzanje i digitalna bura postaju svakodnevica, sve je jasnije da čovek ne može da sačuva mentalno zdravlje ako izgubi vezu sa prirodom. Upravo na toj tački susreću se Forest Therapy Hub (FTHub) – globalni pionir u oblasti šumske terapije – i Asocijacija prirodne i šumske medicine Forest iz Srbije. Naša […]

Pleroma Šumska Terapija: Holističko isceljenje

Pleroma Ekoterapija je inovativan i integrativan pristup mentalnom zdravlju, koji kombinuje elemente ekoterapije, šumske terapije, Racionalno Emotivne Bihejvioralne Terapije (REBT), Jungovske analitičke psihologije, mindfulness prakse i samoprihvatanja. Ovaj holistički modalitet odgovara na rastuću potrebu za prirodnim metodama lečenja koje omogućavaju klijentima da ostvare emocionalnu i fizičku ravnotežu kroz povezivanje sa prirodnim okruženjem. U poslednjih nekoliko […]

Blagotvorni efekti boravka u šumi na mentalno, fizičko i duhovno zdravlje

U savremenom društvu, gde je tempo života izuzetno brz, a stres svakodnevni pratilac, sve veći broj ljudi traži načine da povrati ravnotežu, poboljša zdravlje i pronađe unutrašnji mir. Prirodni svet, a naročito šume, pruža nam resurse koji nisu samo estetski prijatni, već i lekoviti. Boravak u šumi, često nazivan i „kupanje u šumskom vazduhu“ (shinrin-yoku), […]

Kako šumski zdravstveni turizam može da sačuva zdravlje nacije

Šumski zdravstveni turizam čuva zdravlje nacije Međunarodna banka za obnovu i razvojocenila je još 2004. godine da je šumski ekosistem najpotpuniji ekosistem na Zemlji (kopno, obradive površine, šume, gradovi, mora, reke, polarna područja, ostrva i planine). Osim osnovnog proizvoda, od drveta se dobijaju i prirodniili prerađeni proizvodi koji doprinose poboljšanjuzdravlja i opšteg blagostanja ljudi. Fitoncidi […]

Utišaj stres, pojačaj zdravlje

U dvorištu Etno kuće Putnik u Kupinovu, u ambijentu gde se prepliću tragovi viševekovnog života ljudi na ovim prostorima i besprekorna priroda Obedske bare, proteklog vikenda je predstavljen program očuvanja i unapređenja zdravlja „Utišaj stres, pojačaj zdravlje“. Ovaj svojevrsni digitalni detoks zajednički je program Turističke organizacije opštine Pećinci i Asocijacije prirodne i šumske medicine „Forest“, […]

Šumska terapija: hrast lužnjak kao veoma lekovito drvo

Hrast lužnjak, šumska terapija, lekovitost Hrast je u našem narodu poznat i pod imenima dub, dubovina, hrast lužnik, lužnjak ili rani hrast. Hrast je jako i veliko drvo, a može da raste u visinu i do 40 metara. Stablo dostigne debljinu 2 do dva i po metra. Neki hrastovi su stari i po hiljadu godina. […]

Naučna studija pokazuje da šetnja šumom značajno smanjuje anksioznost

Psihološki benefiti šetnje šumom – šuma smanjuje anksioznost 2018. godine sprovedena je naučna studija koja je imala za cilj da razjasni psihološki korisne efekte kratkih šetnji šumskim područjima. Pored toga, cilj studije bio je da se ispita povezanost šetnje sa psihološkim efektima šume na anksioznost. Petsto osamdeset i pet učesnika (prosečne starosti 21,7 ± 1,6 […]

Kako nas šuma i fitoncidi štite od mnogih bolesti

Drveće i biljke luče fitoncide koji pozitivno deluju na mozak i mentalno zdravlje, kao i na naš imunitet. Poslednjih godina naučnici su došli do zapanjujućih otkrića o aplikaciji različitih lekova, uključujući hormone i vakcine kroz nos. Naučnici tvrde da je intranazalni put apliciranja lekova i drugih supstanci, putem čula mirisa, najbolji način da hemijske materije […]

Asocijacija Forest – ko smo mi i po čemu smo posebni

Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do poremećaja u skladnom funkcionisanju pojedinca i društva u celini. Narušeno zdravlje u bilo […]

Tags:
Asocijacija Forest

Program smanjenja stresa i povećanja sreće i uspeha

PROGRAM OČUVANJA I UNAPREĐENJA ZDRAVLJA Očuvanje i unapređenje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja u „Predelu gde priroda grli istoriju, a ljudi drveće“ Kupinovo 2021 U današnje vreme svi smo pod stresom, anksiozni i depresivni. Osećamo prekomerni bes, ljutnju, krivicu, često smo uplašeni ili smo povređeni. Teško kontrolišemo emocije, eksplozivni smo, nemamo motivaciju za rad, […]