Aktuelnosti Asocijacija prirodne i šumske medicine Forest Erasmus+ Forest Bathing Forest Mind Forest Therapy Hub Kupanje u šumskom vazduhu Mentalno zdravlje i priroda Šumska terapija Zdravlje

Asocijacija Forest i Forest Therapy Hub: globalna vizija, lokalna misija

U svetu u kome stres, ubrzanje i digitalna bura postaju svakodnevica, sve je jasnije da čovek ne može da sačuva mentalno zdravlje ako izgubi vezu sa prirodom. Upravo na toj tački susreću se Forest Therapy Hub (FTHub) – globalni pionir u oblasti šumske terapije – i Asocijacija prirodne i šumske medicine Forest iz Srbije. Naša […]

Read More
Aktuelnosti Vesti

Efekti vežbanja u šumskom i urbanom okruženju na simpatičku nervnu aktivnost zdravih mladih osoba

U Japanu se kupanje u šumskom vazduhu i okruženju (shinrin-ioku) predlaže kao aktivnost koja poboljšava zdravlje ljudi. Inicijalno je ispitivana aktivnost pljuvačne amilaze kao pokazatelja nivoa stresa pojedinca u šumskom okruženju. Meren je cirkadijalni ritam aktivnosti pljuvačne amilaze kod zdravih mladih muškaraca u uslovima bez stresa. Aktivnost amilaze u pljuvački ostala je relativno konstantna tokom […]

Read More
Aktuelnosti Fizičko zdravlje Meditacija Mentalno zdravlje Psihoterapija

Šumsko kupanje je izvor vašeg zdravlja. Evo kako i gde ga možete praktikovati.

Dobro je poznata stvar da se svi osećamo veoma lepo u prirodi. Znamo to vekovima. Zvuci šume, miris drveća, sunčeva svetlost koja se probija kroz lišće, svež i čist vazduh – pružaju nam osećaj udobnosti. Oni nam smanjuju stres i zabrinutost, pomažu nam da se opustimo i da jasnije razmišljamo. Boravak u prirodi vraća nam […]

Read More