01
дец
Asocijacija Forest i Forest Therapy Hub: globalna vizija, lokalna misija
U svetu u kome stres, ubrzanje i digitalna bura postaju svakodnevica, sve je jasnije da čovek ne može da sačuva mentalno zdravlje ako izgubi vezu sa prirodom. Upravo na toj tački susreću se Forest Therapy Hub (FTHub) – globalni pionir u oblasti šumske terapije – i Asocijacija prirodne i šumske medicine Forest iz Srbije. Naša... Read More
04
мај
Boravak u šumi kao vid očuvanja mentalnog zdravlja
Boravak u šumi je za mnoge ljude način da pobegnu od užurbane svakodnevnice koja je često ispunjena stresom. Stres može imati i pozitivna dejstva, ali se mnogo češće suočavamo sa negativnim posledicama hroničnog, iscrpljujućeg stresa, Većina ljudi će se složiti da je nemoguće izbeći dinamiku velikog grada i štetne posledice koji takav način života ostavlja... Read More
24
окт
Šuma i ženski ciklus – prirodna ravnoteža tela i uma
Savremeni način života postao je suprotan prirodnim ritmovima našeg tela. Brzina, stres, manjak sna i stalna izloženost veštačkom svetlu utiču na hormonalnu ravnotežu i nervni sistem. Zbog toga se kod sve većeg broja žena javljaju izraženiji simptomi predmenstrualnog sindroma, hormonske oscilacije, emotivna napetost i fizički umor. Šumska terapija, kao metod koji spaja svesno kretanje, disanje... Read More
22
окт
Forest Mind – integrativne radionice svesnosti i prirodne terapije
Povratak svesti prirodi Postoji trenutak kada misli utihnu, a disanje postane mirno i usklađeno s ritmom oko nas.U tom trenutku priroda nas ne uči rečima – već dahom, mirisom, svetlošću i tišinom.Kada to osetimo, prestajemo da tražimo ravnotežu – i shvatamo da smo joj se vratili. Taj susret čoveka i prirode je suština Forest Mind... Read More
22
окт
Šuma posle zalaska sunca: zašto se noći u prirodi treba vratiti
Kada dan utihne Sa zalaskom sunca, šuma prelazi u drugo stanje.Zvukovi se menjaju, svetlost nestaje, a priroda diše dublje. Ono što je danju jasno, sada postaje tajanstveno. Iza svake grane, ispod svakog koraka, otvara se tihi svet noći — nevidljiv, ali živ. Dok se senke šire, počinje smena straže: dnevne ptice spuštaju krila, a sove... Read More
15
окт
Asocijacija Forest – Zajedno za zdravlje ljudi i planete
Savremeni čovek sve više gubi dodir sa prirodom i svojim unutrašnjim bićem.Brz životni tempo, digitalizacija i neprekidni stresni faktori postali su sastavni deo svakodnevice. U potrazi za uspehom i produktivnošću, čovek je, gotovo neprimetno, počeo da gubi kontakt sa sopstvenim ritmom, sa dahom, sa tišinom i sa prirodom iz koje je potekao.U toj potrazi za... Read More
03
феб
Šumska terapija – Put ka unutrašnjem miru, zdravlju i prirodnoj harmoniji
Povratak prirodi, povratak sebi Uvod Savremeni čovek sve više gubi dodir sa prirodom i svojim unutrašnjim bićem. Brz životni tempo, digitalizacija i stresni faktori narušavaju naše fizičko i mentalno zdravlje. Radionica šumske terapije i buđenja svesti je poseban program osmišljen da pruži prostor za regeneraciju, unutrašnju tišinu i povezivanje sa prirodnim okruženjem. Ova radionica nudi... Read More
15
окт
Pleroma Šumska Terapija: Holističko isceljenje
Pleroma Ekoterapija je inovativan i integrativan pristup mentalnom zdravlju, koji kombinuje elemente ekoterapije, šumske terapije, Racionalno Emotivne Bihejvioralne Terapije (REBT), Jungovske analitičke psihologije, mindfulness prakse i samoprihvatanja. Ovaj holistički modalitet odgovara na rastuću potrebu za prirodnim metodama lečenja koje omogućavaju klijentima da ostvare emocionalnu i fizičku ravnotežu kroz povezivanje sa prirodnim okruženjem. U poslednjih nekoliko... Read More
14
окт
Blagotvorni efekti boravka u šumi na mentalno, fizičko i duhovno zdravlje
U savremenom društvu, gde je tempo života izuzetno brz, a stres svakodnevni pratilac, sve veći broj ljudi traži načine da povrati ravnotežu, poboljša zdravlje i pronađe unutrašnji mir. Prirodni svet, a naročito šume, pruža nam resurse koji nisu samo estetski prijatni, već i lekoviti. Boravak u šumi, često nazivan i „kupanje u šumskom vazduhu“ (shinrin-yoku),... Read More
10
мај
Obaveštenje
Dragi članovi, Ovom prilikom vas pozivamo da se pridružite besplatnoj radionici „Psihosocijalna podrška“ koja se održava u prostorijama Visoke zdravstvene škole strukovnih studija „Medika“ u partnerstvu sa GO Palilula i Asocijacijom Forest. Radionica predstavlja konkretan vid podrške stanovništvu, doprinoseći unapređenju mentalnog i fizičkog zdravlja, poboljšanju odnosa u porodičnom, poslovnom i socijalnom okruženju. Kroz aktivnosti na... Read More