15
апр
Program smanjenja stresa i povećanja sreće i uspeha
PROGRAM OČUVANJA I UNAPREĐENJA ZDRAVLJA Očuvanje i unapređenje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja u „Predelu gde priroda grli istoriju, a ljudi drveće“ Kupinovo 2021 U današnje vreme svi smo pod stresom, anksiozni i depresivni. Osećamo prekomerni bes, ljutnju, krivicu, često smo uplašeni ili smo povređeni. Teško kontrolišemo emocije, eksplozivni smo, nemamo motivaciju za... Read More
20
феб
Psihoterapija, telesna terapija i meditacija u Bojčinskoj šumi uz obezbeđen smeštaj
***Psihoterapija, telesna terapija i meditacija u Bojčinskoj šumi uz obezbeđen smeštaj (radionice od 2 ili 3 dana) Šetnja, razgovori i meditacija sa lekarom i psihoterapeutom u zdravom šumskom okruženju prepunom fitoncida i zdravih jona. Oslobodite se stresa, naučite da mislite racionalno i pozitivno, rešite emocionalne probleme, opustite se i otvorite vrata sreći. Sačuvajte i unapredite... Read More
10
феб
Majndfulnes meditacija kao način dostizanja pune svesnosti i sreće
Šta je majndfulnes meditacija i kako može da nam pomogne? Ideja da možemo kreirati našu malu oazu mira u opasnom svetu koji nas okružuje deluje zadivljujuće. Ubrzan ritam života, brige i problemi koji nas muče, kao i stres, čine da anksiozni i depresivni emocionalni poremećaji imaju epidemiološke razmere. U traganju za načinima kojima bismo pobedili... Read More
03
феб
Psihološki efekti šumskog okruženja na zdrave odrasle osobe: Shinrin-ioku (šumsko-vazdušno kupanje) – metod smanjenja stresa
Psihološki efekti šumskog okruženja na zdrave odrasle osobe: Shinrin-ioku (šumsko-vazdušno kupanje) – metod smanjenja stresa Naučna studija Shinrin-ioku (hodanje i / ili boravak u šumama u cilju unapređenja zdravlja) glavni je oblik opuštanja u Japanu. U naučnom istraživanju, čiji je cilj bio da utvrdi uticaj šume na zdravlje ljudi, učestvovalo je 498 zdravih dobrovoljaca. Ankete... Read More
20
јан
Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje?
Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje? Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i... Read More
20
јан
Asocijacija Forest. Zašto imamo najbolji pristup u prevenciji, očuvanju i unapređenju zdravlja?
Asocijacija Forest. Zašto imamo najbolji pristup u prevenciji, očuvanju i unapređenju zdravlja? Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do... Read More
21
дец
Psihoterapija i meditacija u šumi – prvi put u Srbiji
Radionica u šumi: psihoterapija i meditacija – prvi put u Srbiji. Najbolje iz tradicije drevnog Japana i kod nas. Holistički, integrativni pristup u rešavanju problema. Spoj tradicije i modernog u prelepom šumskom ambijentu. Podne sa psihoterapeutom. Rešite svoje emocionalne probleme, oslobodite se stresa, straha, besa, paničnih napada, anksioznosti, depresije, krivice… Razgovori sa psihoterapeutom i... Read More
10
дец
Da li ste mentalno snažni? Šta je rezilijentnost u životu i da li se ona uči?
Da ste psihički snažni? Da li se rezilijentnost uči i šta je rezilijentnost? Rezilijentnost (psihička otpornost) je sposobnost da se sa preprekama, neuspesima, krizama i bolom (kako emocionalnim tako i fizičkim) suočimo samopouzdano i hrabro. To je sposobnost da se brzo oporavimo od iskušenja i tragedija. Rezilijentnost je unutrašnji kvalitet koji nam pomaže... Read More
05
дец
Koji je značaj ciljeva u životu i SMART tehnike za postavljanje ciljeva
Šta mislite koliki broj ljudi ima ciljeve u životu? Istraživanja sa zapada kažu da manje od 10% ljudi ima jasne ciljeve. A šta je sa vama? Da li vi imate neki cilj? Ako imate, da li je zapisan, da li je vremenski određen to jest da li ste sebi postavili rok za ostvarivanje tog cilja?... Read More