Mentalno zdravlje Архиве

Aktuelnosti Fizičko zdravlje Kupanje u šumskom vazduhu Meditacija Mentalno zdravlje Psihologija Psihoterapija Radionice Vesti Zdravlje

Asocijacija Forest – ko smo mi i po čemu smo posebni

Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do poremećaja u skladnom funkcionisanju pojedinca i društva u celini. Narušeno zdravlje u bilo […]

Tags:
Asocijacija Forest

Program smanjenja stresa i povećanja sreće i uspeha

PROGRAM OČUVANJA I UNAPREĐENJA ZDRAVLJA Očuvanje i unapređenje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja u „Predelu gde priroda grli istoriju, a ljudi drveće“ Kupinovo 2021 U današnje vreme svi smo pod stresom, anksiozni i depresivni. Osećamo prekomerni bes, ljutnju, krivicu, često smo uplašeni ili smo povređeni. Teško kontrolišemo emocije, eksplozivni smo, nemamo motivaciju za rad, […]

Program unapređenja zdravlja

Majndfulnes meditacija kao način dostizanja pune svesnosti i sreće

Šta je majndfulnes meditacija i kako može da nam pomogne? Ideja da možemo kreirati našu malu oazu mira u opasnom svetu koji nas okružuje deluje zadivljujuće. Ubrzan ritam života, brige i problemi koji nas muče, kao i stres, čine da anksiozni i depresivni emocionalni poremećaji imaju epidemiološke razmere. U traganju za načinima kojima bismo pobedili […]

Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje?

Šta je šumska psihoterapija i zašto je najbolja za zdravlje i opšte blagostanje? Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do […]

Asocijacija Forest. Zašto imamo najbolji pristup u prevenciji, očuvanju i unapređenju zdravlja?

Asocijacija Forest. Zašto imamo najbolji pristup u prevenciji, očuvanju i unapređenju zdravlja? Zdravlje je najveće bogatstvo, rekao je jednom davno čuveni Ciceron, najsvestraniji um antičkog Rima, filozog, pravnik, književnik i državnik. Brojni su faktori savremenog doba koji ne samo da narušavaju fizički, mentalni i duhovni aspekt zdravlja, izazivajući ozbiljne bolesti, već dovode i do poremećaja […]

Psihoterapija i meditacija u šumi – prvi put u Srbiji

Radionica u šumi: psihoterapija i meditacija – prvi put u Srbiji. Najbolje iz tradicije drevnog Japana i kod nas. Holistički, integrativni pristup u rešavanju problema. Spoj tradicije i modernog u prelepom šumskom ambijentu. Podne sa psihoterapeutom. Rešite svoje emocionalne probleme, oslobodite se stresa, straha, besa, paničnih napada, anksioznosti, depresije, krivice… Razgovori sa psihoterapeutom i majndfulnes […]

Da li ste mentalno snažni? Šta je rezilijentnost u životu i da li se ona uči?

Da ste psihički snažni? Da li se rezilijentnost uči i šta je rezilijentnost? Rezilijentnost (psihička otpornost) je sposobnost da se sa preprekama, neuspesima, krizama i bolom (kako emocionalnim tako i fizičkim) suočimo samopouzdano i hrabro. To je sposobnost da se brzo oporavimo od iskušenja i tragedija. Rezilijentnost je unutrašnji kvalitet koji nam pomaže […]

TERAPIJA drevnih JAPANACA za JAK IMUNITET u ASOCIJACIJI FOREST

Osim što šetnja šumom oslobađa u potpunosti od stresa, ono dovodi i do smanjenja krvnog pritiska i usporava ubrzani rad srca usled različitih stanja. Tradicija koja se u drevnom Japanu nazivala „Shinri-ioku“, ili tzv. kupanje u šumskom vazduhu i dalje je najefikasniji prirodni metod za jačanje imuniteta. Šetnja šumom i kupanje u šumskom vazduhu dovode […]

Bakterije u šumskom zemljištu poboljšavaju raspoloženje i deluju antidepresivno

Mycobacterium vaccae je bakterija koja se nalazi u zemljištu šuma i koju ljudi progutaju ili udahnu kada provode vreme u šumi ili prirodi. Naučno je potvrđeno da pomenuta bakterija ispoljava antidepresivno i anksiolitičko dejstvo na nervne ćeije i mozak, poput lekova (antidepresivi i anksiolitici). Bakterija povećava lučenje serotonina (hormona sreće), poboljšava kognitivne funkcije, pažnju, koncentraciju […]